頭皮トラブルは髪の健康のサイン
かゆみ・フケ・赤み・ベタつき…頭皮の不調は「よくあること」と見過ごされがちです。
しかし、頭皮は髪を育てる土台。小さな不調も放置すれば、髪質やボリュームに大きく影響していきます。
実際にサロンワークでも「シャンプーしているのにかゆい」「最近フケが増えた」といった声は非常に多く聞かれます。
頭皮トラブルは体からのサインと考えることが大切です。
女性に多い頭皮トラブルの悩み
- 毎日洗っているのに頭皮がかゆい
- 肩にフケが落ちるのが気になる
- 夕方になるとベタつきやニオイが強くなる
- カラーやパーマの後に炎症や赤みが出る
これらは「一時的な不快感」で終わらず、放置すれば抜け毛や薄毛、慢性的な炎症につながることもあります。
頭皮トラブルの本当の原因
市販の情報では「皮脂のせい」「洗い方が悪い」と単純に語られることが多いですが、
美容師として実際に多くの頭皮を見てきた経験から、原因はもっと複合的です。
頭皮の細菌のバランスが崩れているのが原因でバランスを崩している物や事を見つける事が解決策です。
詳しくはこちらで↓
https://www.instagram.com/p/DFELkGoz86b/?img_index=1
- シャンプーやトリートメントの成分残留（殺菌成分・コーティング剤など）
- 過剰な洗浄による乾燥やバリア機能の低下
- 血流不足やストレスによる皮膚環境の悪化
- ホルモンバランスの変化（特に40代以降の女性に多い）
などなど・・・
👉 一見「清潔にしているのにトラブルが出る」背景には、ケアのやりすぎや成分が合わない場合が多いです。
👉何を使っても肌が荒れる、何をしても肌荒れが良くならない方
食事による免疫トラブルをおこしている可能性が高いです。
頭皮ケアの３つの基本
- 優しく洗う
強い洗浄力のシャンプーは避け、泡立ちよりも「頭皮をいたわる」意識で。 - 余計なものを残さない
トリートメントやスタイリング剤を頭皮につけすぎない、すすぎを丁寧にする。 - 環境を整える
適切な入浴、十分な睡眠、バランスの良い食事で頭皮を健康に保つ。
入浴方法はこちら↓
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まとめ
頭皮トラブルは「髪が生える環境」からのSOSです。
正しいケアを続けることで、かゆみやフケはもちろん、未来の薄毛やダメージも防ぐことができます。
- トラブルの原因を正しく知る
- ケアのやりすぎや成分残留を避ける
- 生活習慣も含めて頭皮環境を整える
もっと具体的なケア方法や商品選びについては、美髪ブログで詳しく解説しています。